Чтобы поддерживать свое тело в хорошей спортивной форме вовсе необязательно посещать спорт-зал. Можно обойтись и упражнениями дома, при условии, что выполнять вы их будете на регулярной основе.
Одними из наиболее эффективных в этом считаются занятия с фитнес резинкой.
Мы подготовили для Вас наглядную инструкцию на картинке.
